昨天突然发现太太也定了一个计划，就是今年读100本书，还是挺厉害的啊，不知道她什么时候下的决心。
本来想跟她说一下如何快速有效的读书，后来脑袋一转，算了，不说了，先不要说太多，这件事坚持下去就有意义，不在于消化吸收了多少，不在于记住了多少内容，而在于有没有坚持这样的一个小动作。
如果坚持下去，对自己就会有很大帮助，动作本身比动作所得更有意义，更直接的说，动作本身就是意义。
太太说她为了监督自己完成，发了朋友圈，把要读100本这件事公诸于众了，并把每次读的书的照片发到朋友圈上，她说要相信朋友圈的力量。
我深以为然，想想我自己，当初之所以能够坚持每天走10000步，直到现在变成了我的一项行为习惯，就是因为在开始以至很长的一段时间以内，我都在发朋友圈，及时将我每天的完成情况发到朋友圈上。
朋友圈的功能还是蛮多的。
虽然现在我不用发朋友圈了，但是我的每天10000步的习惯已经养成了，彻彻底底养成了，每天都会完成。
回首来路，还是要感谢朋友圈。
还有一个小感受，日更的意义对于我们无比巨大。
每天坚持不断更新，按照史蒂芬柯维的话说，就是每天在四个层面进行更新，包括身体（PQ）、心理（IQ）、社会或情感（EQ）以及精神（SQ），以获得个人每日成功。这又称之为“每日磨刀”。
因此，日更的动作，一定要落实在每天当中，也就是每天都要进行一项更新的小动作，至少要有一项。
我记得李笑来之前曾经提到过，他面试招人，经常喜欢问的一个问题就是，你有没有哪一个每天都有规律地坚持去做的事情？他说至少要养成一个规律且主动的习惯，即例行活动，从这个里面可以看出一个人的能力、主动的品质，是否坚持不懈、是否是长期出类拔萃的人，乃至是否是一个有趣的人，等等。对此，我深有同感。
李笑来说，
最终，在人生路上你能走多远，全靠两个指标：
-你的执行力有多强？
-你有多少执行力够强的人与你共事？
后者其实就是他提倡的所谓有效社交啊。
话转回来，如果你在长期的努力之后，感觉自己好像进步不大，首先不要焦急，因为成长本来就是一个慢速的过程，这是成长的自然法则所决定的；其次，要首先养成一个在某件事上坚持日更的小习惯，最好从身体层面入手，比如每天早起，每天坚持跑步3公里，每天走路2000步，每天打坐15分钟，每天骑自行车半小时，每天去健身房练肌肉30分钟，或者干脆每天下楼转一圈，最重要的是每天坚持，而且不要对自己要求太高，就像《微习惯》的作者所说的，从定一个小目标开始，比如每天做1个俯卧撑，1个就可以了。
从身体层面入手，可以带动心理层面的改变，因为生理可以带动心理，这是NLP的概念了，反过来也是一样的。
不过，现代人想的事情比较多，大脑通常都比较发达，或者说过于发达，我们最好还是能够从生理带动心理开始。
谨以此文支持太太的这个决定，哈哈。
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