1.虽然头天晚上睡的有点晚，但早上依然能按时起床，孩子也做的很好能跟上步伐。
2.早餐后需要集合时孩子找不着了，这让我很担心，担心什么呢？担心他的安全，担心他会在水边玩耍，虽然很清楚我的孩子安全意识很强，不会随便去玩水，但还是会提心。那时对孩子有责怪的，怪他出门不告诉我，所以在找到他时，我虽然尽量放平语气，但我感受到我是带着责怪的口气对他说：妈妈知道你独立能力很强，但我还是希望你以后离开妈妈时与我打声招呼。不然妈妈很担心。那时他也有情绪的，但没说话拒绝去参加橄榄球活动。我使用游戏力后，他不情愿的去了场地，但还是有很大的情绪，不愿参加活动，那一刻只能允许他。内心还是希望他能参加。后来孩子告诉我生气是因为去集合点发现一个人都没有，我到现在不知道这有什么好生气的（如果是老师们遇到这种事会怎么做呢？求指点。）
3.上学期间我体育很差，我也一直以为自己体育很差，通过这个活动我发现，我的体育还不错，球都接到好几个了，点赞。人生始于明天，过去的都已过去，要打破不可能或很差的魔咒
4.看到孩子去水边玩时，我退出活动去陪孩子。没有情绪的认为孩子的安危最重要。给孩子更多的允许。
5.孩子在台上老是用袖子甩陆老师时我已经不看孩子的行为了，而是理解他是因为才台上紧张向陆老师找安全感而已。为他的敢于台而泪流满面。为孩子的进步而开心。
6.看到卢杨在群里问谁晚上要在北京玩时我接话，过去我不会搭理完全不熟的人，这对我也是突破。
7.原计划是带孩子逛南锣鼓巷，但是卢杨献茶艺，孩子们玩游戏不去吃饭，没逛成，那就跟着变化走。
8.孩子们进酒吧喝饮料，我与小静也给自己点了鸡尾酒，尝试一下没做过的事。滋养自己。
9.1:00多了孩子们玩游戏还不愿分开，最后因网络原因不得已分开，卢杨建议俩娃一起睡得了，但我与小静都不太愿意，我内心戏是担心孩子好不容易正过来的时间规律会再次打乱。不过孩子做的很好，说晚好那一局就睡，真的就说话算数。信任的点我需要多下功夫，但不知道怎么做（求解）
10.与大儿子每个月约定的游戏充值金额是200.，转了之后，他说这次他就200还不够，还差40元，我再给他转100元，娃说不需要这么多，我对他说：多了你可以自己存着，没事。虽然爱不能在金钱上衡量，但给孩子多的钱，也是对他表达满满的信任与支持。
觉察日记：下午复盘环节要求每位孩子上台时，我家娃说不上去，但他最后推着自己的行李箱上去了，知道他在行李箱上找安全感，拍了张照片与老公分享后。我泪流满面，孩子从来不愿独自上任何舞台面向众人，这一次他竟然愿意上台，这得需要多大的勇气？
那么我为什么对孩子愿意上台的事如此激动？他不上台对他或者我有什么影响？我认为孩子不愿上台不是个性，而是怯弱，他的内心没有力量，现在他敢于上台，我认为是他内心开始有力量，这是一件非常值得开心的事，我感谢自己一直他上不上台，持接纳与理解态度，没勉强过他。我为孩子突破自我而感动着。
晚上一路逛下来，卢杨一直提醒我先关注孩子的问题，这也让我觉知，我在聊天或做事孩子有需求时我会习惯性的让孩子等会儿，我这完成了之后才会再去关注孩子。相信卢杨更能理解孩子的需求被忽视的感受，以后在与孩子的相处中需要有更多的觉察。
9.21.自我肯定
1.早上带娃吃北京特色的早餐（北京的餐饮价格不是很高，这让人很舒服）吃的很开心。
2.逛南锣鼓巷，孩子的吃喝都满足
3.离开酒店前发现想穿的衣服很皱，向前台咨询有没有熨斗，结果真有，任何事必须得多问才能达到自己想要的目标，这是我的强项。
4.原计划今天去故宫的，但俩娃想有更多的时间呆一起，就分别不想去故宫动物园了。允许尊重。我现在的观点是，去哪玩都是玩，孩子的玩的开心最重要，来哪儿要玩标志性的景点，只是我的观点而已，孩子不一定喜欢，我认为这就是所谓跟着孩子的步伐走的意思。
5.在飞机上把作业给完成了先，这样回家后，就寝时间会更自由。（我的能量在增强）
觉察日记：这几天会时不时的给老公分享我与孩子的照片，但他基本上都没回应。这让我产生内心戏，他不回应是否对我出去这么多天有情绪？我会担心他会生气，我担心他会怪我。这种情绪应该来自儿时，出去玩很开心时在回家的路上会担心挨骂，也会有愧疚感，父母那么辛苦，我怎么可以出去玩，还玩的那么开心？我不配开心，不配玩。很清楚老公不是权威，但也会有这种情绪，请问刻如何破解，求解！
在去机场的路上我的心又开始慌，没由来的，后来过了安检之后这种感受没有了。现在想想也许是我过去出门把时间掐算的太紧，以至于到最后时间很赶，而地铁到机场具体要多久我无法估算，只能算大概，所以我是在担心迟到，虽然我现在时间算的很宽裕，但对这种不确定性的事，我还是会担心。
这次出行，无论在机场还是地铁，孩子全程愉快的背着自己的包包跟着，也没喊累，这让我很感动，也感慨短短两年他成长的这么好。前几年带他出行，他总会时不时的闹脾气，在公共场所躺地下不走，大声吼叫，等等，总之带他出门就是身心疲惫，现在带他出门非常轻松，娃在不知不觉中长大了。今天逛街也没见啥要买啥，糖葫芦25元4串他拒绝买，说太贵了，4串太多吃不完，玩具只买了一个火柴，中午只选自己喜欢吃的，而且量控制的很好。地铁里全程没拿出手机，这点比我做的还好。
给孩子手机真的会毁了孩子吗？物质完全满足，孩子真的会无限制的买买买吗？我家娃慢慢在没要求的情况下走向自律。
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