不开心、不自信来源于你没有匹配的能力

不开心，不自信，源于你没有能力去面对一些事情。其实在很多时候，回过头来想一想我们在生活中工作中遇到的不开心，不自信，很多都来源于你没有匹配的能力，很多时候会陷入自我PUA的状态。

不开心的原因

在生活中我们可能会遭受到很多人的质疑，并且会听到很多负面的评论，心态好的人当个笑话听了就完事儿了，心态不好的人可能会揪着不放。一直在自我反省，自我PUA当中度过,直到下一件事情出来，然后继续自我PUA。这样周而复始的循环，使得我们在生活中并不开心。

在工作中遇到的一些不顺心，很多时候也是源于我们的不自信。因为你的能力，以及你的经历和你的工作岗位以及周围的同事并不匹配，导致一直处在自我PUA的状态。

缓解自我PUA的办法

1

做好自己分内的事情，不要在乎旁人说什么做什么，只要自己按照自己的想法去做事情，不论好坏，因为别人是站在旁观者的角度来看待你做的事情，他们没有办法。设身处地的体会你所在的那个场景。

2

在工作当中遇到不顺心的事情，只能通过自我的提升，自我的学习才能缓解这种状态。

3

如果想要缓解自我PUA的状态，只能通过自己的调整。不要奢望别人理解你，也不要把你自己的情绪展露给别人。

最后想要告诉各位一个点，缓解自我，怀疑自我。只有自己想各种办法来解决，可能以上的办法并不适合你。希望你能寻找到自己缓解的一个办法，不要一直处在自我的状态。