我的时间安排

0：00 上床睡觉

6：10 起床

6：10—6：20 洗漱

6：20—7：00 慢跑

7：00—7：30 洗澡+早餐

7：30—10：00 读书+输出日更

10：00—11：30 听书+笔记（或者睡觉）

11：30—23：00 通勤+工作，专注

23：00—0：00 洗澡+刷微信，或者专心聊天