锦囊输出-2组@高瑞

练习成为淡定从容的妈妈

一.为什么要做父母教练？

目标：我想成为从后知后觉，知道做不到，控制不住自己脾气，给孩子标准不统一的家长。践行成为当知当觉，能够做到话到嘴边停三秒，通过内观自己，找到适合表达方法的家长。逐渐成为一位淡定从容的家长。

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方法：每日问自己发生了什么事情，我是怎么做的，我的行为是否妥当？通过不断的实践，检视，找方法，回到实践，每日反思找到下一步的行动步奏，再次出发，真正的做到从知道到做到。

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二.如何写检视？

家长是孩子的陪伴，支持引出者。

所有的问题背后都有解决方案。

1.通过目标.事件.角色等三方面回顾一日检视内容。

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2.及时捕捉信息。

将每日发生的碎片化事情通过文字语音微信发给自己。

找到每日可打卡的时间养成习惯。对不好的事件处理进行分析，找原因，结合所学内容找出下一步如何做的解决方案。对做得好的事件嘉许自己，聚集能量。每日15分钟完成日检视。

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三.如何写日检视

1.复制模板到备忘录

2.删除无关信息

3.修改模板内容

4.完成打卡，发布到打卡群。