D12：温暖纯良即是自由

今天进入我意识的几个词是：空间、自我认同、温暖纯良、爱与自由。

我自己的内在空间并没有稳定下来。顺境下，焦虑暂时隐匿，身体相对平静，显得是好人一个。挑战来了，身体无法抑制地紧张起来，意识便落在（或者说困在）一个极小的点上，就变身为魔障了。

内在有稳定空间时，应当人的身体是安稳的，意识是开阔的，心是可调节的，眼中是有人的。这种状态的基础是，对自己有明确认知，对他人有更多的看见，不仅看见他的当下，还看见他的过去和下一步。看见之后是认同。认同自己，就会接纳自己的好和不好，就会有空间去想“怎么办”，否则就升起对自己的不满意和对他人的抱怨、排斥。我尚没有这种自我认同。我还没有找到真正的自己。

毛毛当下也缺少这种自我认同。往下掘，则是缺少被看见、被肯定、被允许不努力。他在当前的处境下，更难找到自己。

毛毛需要被无条件的爱，需要被善待。

我需要大胆地做自己，不要被外力裹挟。喜欢那句话：愿一生温暖纯良，不舍爱与自由。

我要多笑，多欣赏。