今天，我选择阅读的书是《人生十二法则》。
俗话说“人生不如意之事十之八九”。如果有一天我们和它们不期而遇了，除了屈服，是否还有其他办法改变现状呢？这本就是为走出人生的灰暗时刻而准备的。
本书作者是著名的心理学家乔丹•彼得森，被学生称为“能改变你人生”的人。他针对生活中可能遇到的种种不如意，给出了切实可行的十二条基本法则，让你痛苦无望的时候，能够自助，也能助人。
本书共分为三部分：首先，你怎样和自己相处，想成为怎样的人，过怎样的生活；其次，你如何与他人相处；最后，运用哪些法则，能让你更好地生活。受到伤害时，是一味忍让，还是勇敢说不。面对痛苦时，如何尽快走出来。发现问题时，是视而不见，还是努力解决问题。
01重新认识自己
今天，我们先学习第一条法则，重新定义认识自己。
学会与自己相处，首要的一点就是重新定义并认识自己。
生活中，我们经常会得到各种各样的建议，有来自师长的，也有来自朋友和同事的。这些意见我们可以参考，但要想以后不容易后悔，就必须学会倾听自己的心声，独立作出决定。具体来说，就是要想清楚自己真正想要什么，需要付出什么代价、负起什么责任，还要为自己的选择负责到底。
在做任何重大决定前，你都可以运用这条法则想一想，自己真正想要什么。比如学业，就业，什么时候结婚生子等人生抉择时，这条法则都能帮助你厘清思路，作出更合适的选择。
02阅读感悟
之前，阅读的时候，我比较贪心，总想着多学一点知识，结果是让自己比较疲惫，无法轻松的学习与工作。
过了几天，或者一段时间，回顾起来，我发现能掌握的知识非常有限，高估了自己的记忆能力，低估了遗忘的速度。
于是，我决定，每天设置固定的阅读时间，目的明确，只阅读和记忆一个对我有启发，对生活有帮助的知识，只要我能坚持不懈，累计起来也会很有收获。
一般来说，成年人更有条件重新定义认识自己。因为我们不得不为自己的行为负责。但是我们也需要注意，成年人做事情，为了稳妥起见，容易随大流，在乎他人的评价。
当我学会了尊重自己，清楚自己真正想要什么，拒绝他人的好意，树立起边界感时，反而让我与周围人的关系更自在。也就是遵循了课题分离的原则，你怎么做是你自己的事情，别人怎么想是别人的事情。一个真正在乎你，关心你的人，是会支持你做自己的。
对于孩子来说也是如此，我们既然爱他们，就会鼓励他们自己做出选择与决定，让他们不必担心，父母是不是会不高兴。
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