从觉察到别人的情绪到感知别人无法释放自己的愤怒，企图透由我来发泄她自己对自己的愤怒，过程很微妙，但我还是觉察到了，并且保持着觉知做自己，虽未做到百分百，但是已经非常非常棒了，感谢自己！
本文标题：12月5日自由书写
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