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【每天学点】
运动耳机
一个人长跑的时候,或许有些孤单,假如有音乐相伴会增添不少乐趣。运动耳机特点是佩戴比较牢固。
跑步app
比如咕咚,悦跑圈等等,都是不错的软件,它能记录运动轨迹,运动时间,配速等等。
运动手表
运动手表都附有心率带,所以可以了解自己的心率情况,这是非常有必要的。它检测你的平均心率,最大心率,跑步时间,能量消耗等。
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本文标题:《跑赢人生》,跑者必备
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