z昨天的疲惫，确切地说，是前一阵子积累的疲惫，通过补觉一下午，依然还没有“偿还”干净。
所以今天早晨睡到了9点才醒。
为什么最近会感觉这么累？起因是：开启了视频号。每发布完一条短视频，就会忍不住每五分钟点开手机，去检查有没有新的小红点。当看到粉丝数量依然是真实生活中的一圈熟人，并没有破圈之后，就对自己充满了怀疑。
对于短视频，我跨过的第一个坎是：不敢拍、拍了不敢在熟人圈里发。
正在经历的第二个坎是：发完短视频，急切地想被关注。于是，吃饭喝水、休息娱乐、甚至躺在床上地时刻，都在想着和短视频有关的事（脚本、剪辑、发布技巧等等等等），这停不下来的想法害自己太焦虑了。并且，总是拿着放大镜去观察每一幅画，就只能被困在细节中，没法看清这副图画的全貌。
我知道，我应该对短视频少一些关注。
这两天还经历了一个孤独时刻。我有两个微信号，各有一个视频号。我每用一个号发完一条短视频，就会用另一个号点赞。几个小时过后，我点开发布短视频的账号，惊喜地发现小红点。结果却是：是我的另一个号的点赞。
anyway,生活不止短视频一件事。
惊喜的是，通过沉溺短视频这件事，我觉察到自己一个重要的规律。在爱上一个人、投入到一件事的初期，会用全身的力量去爱这个人、做这件事。坚持一两个月而得不到正向反馈的时候，就很容易打退堂鼓。
所以，我该怎么避免这种短期内疾风暴雨般的热爱，和无视沉没成本般的放弃呢？
1. 如果外界没有给我正向反馈，那么我要给自己一些正向反馈。任何小的奖励都可以。比如，每剪辑完一条视频，就奖励自己半小时休息、或是一块巧克力。
2. 在投入的初期，不要冲得太快太猛，以免透支自己。也就是说：在埋头赶路的同时，也要抬头看天。看看其他的创作者是怎么做的、别人的视频中有没有可借鉴的地方、用小号登录另一个号的视频号，以路人身份重看一次，发现一些新的洞见。
第二条尤其有效，从中，我还总结出以下几点。从下次拍摄开始实践：
1. 横屏拍摄，画布留白，将每期主题都写在画布上方。画布下方设置贴纸，分别引导关注和点赞。
2. #@一栏，再次写上视频主题。
3. 平时多积累一些短的视频素材。
4. 学习怎么把电视剧、网路素材加到视频里。
5. 学习AE视频剪辑的基本功能，尤其是我最喜欢的微信聊天功能。
6. 不要用说，用场景演绎的方式去呈现。但是现在只有我一个人，那么我可以设置一个虚拟的角色，比如逯薇《小家，越住越大》里面的小房子角色。
7. 画外音功能也可以尝试一下。
说完了短视频，今天的其它活动都和带娃有关。在小娃上课的时候，我和家属去新家检查工地，发现定制柜子有很多细节都做得不好。
我和家属都是对细节吹毛求疵的人、信奉“细节决定成败”云云。所以看完之后心情就烦躁，拍了许多不如意的细节照片给销售，在电话沟通时语气也不好。
这是一笔大钱，七万五，我在情绪激动时，脑子里蹦出的想法就是：这笔钱要打水漂了。之后，销售发了一条语音给我，大致意思是说：“他会上门来看，让我别担心，这些都是可以修复的。”
其实，我也不知道能不能信任一个陌生人，我是个很容易相信别人的人。当他这么说的时候，我心里的确会宽慰一些。
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