感恩单2.13

1.感谢昨天睡了个好觉，虽然早上醒来很困，但是还是觉得睡好很重要

2.感谢妈妈给我们做好了早餐

3.感谢公交车，载我们出行，很便利

4.感谢自助餐，今天也吃了很多种，非常的开心

5.感谢食物和厨师们，让我吃到了营养丰富的菜品

6.感谢表妹，和我聊天，一起去吃饭

7.感谢爸爸给我带了好吃的，陪我吃晚餐

8.感谢

今日观想：

开心的和妈妈聊天中，却听到她说我不努力，没有一直在学习，顿时整个人炸掉，她越是安慰我越崩溃，虽然妈妈说只是开玩笑，但是我不认为。

仔细想想，从小被妈妈拿来和别人比较，就觉得别人这个方面比我好，那个方面比我强，就开始自卑，也认为自己很差，还会嫉妒别人的好。但是同时我也觉得从前的自己有点可悲，因为“努力”好像成了我唯一能做到比别人好的地方，所以我不让自己休息，休息就会觉得心里有愧疚，生怕自己一会儿不学习就会落后，真的太累了

观想了这个情绪背后的需求。