以更少，得更多，主动取舍，实现更高生产力。
大脑是用来单工作业的。一件一件的完成加总起来的时间实际上比同时完成多件事情用时少的多。
紫雨录
之前在答疑课，有挺多的伙伴问了关于想要多工作业，感觉时间不够用的问题。今天我听到的答案让我震撼，其实就是小游戏就能解决了。
其实在今晚上课之前，我做了一件事情，那就是写舒缓，写舒缓的时候，我同时在跟老公聊天，还在解决着宝宝拉肚子的原因追踪。我同时开启了三件事情，我发现，我总共用了差不多三个小时的时间。
以前觉得自己的时间花的多了，总是一件事情没成，而自贬。但我真的用了多久的时间去做一件事情，我没有去计算过，即使计算了，我也没有认真去记。
今天玩的小游戏，我认真去做了。这种体验，让我非常直观的去感受到多工作业让自己的心情紧张，而且做事情需要反复的核对，再来就是差点出错。速度慢很多。当我只去专注的做一件事情的时候，我用时很少，做的很轻松，速度很快的就完成了。再一次的明确体会到一次只做一件事情的专注，这种感觉很爽，还能有时间去检查一次。
这么多年，一直在多工作业中徘徊，我想这次的能量缺口已经打开，我非常的确定，有的时候，我是能够安下心来，去单工作业的。
其实，还有一个很重要的原因，也是造成我拖延症的原因，就是给自己塞尽可能多的任务或者事情，然后一想到有这么多事情要完成，我就开始犯难，犯懒了。然后就拖延了。今天听了老师讲要突破的第一点，就是只吃你吃的下的量。用情绪导航做衡量标准，适可而止。我突然间就想明白了，为什么我没有办法去坚持一件事情了。因为我每次一跟自己说要坚持的时候，我就会给自己塞很多的事情去让自己坚持。
之前我对自己做过一个实验，就是一次性开启了5个项目让自己坚持，结果最后，我目前所坚持下来的只有两个。而这两个中间还是断了。每天写一篇文章这个就因为一周内断了两天，直接给我把数据清零，我需要重新开始了。英语的阅读断了一天，而我也是因为多工作业被打断，导致打卡不成功。这些都是多工作业导致的。
最近这些天，我也开始慢慢的不去纠结自己坚持不坚持了。我就投射自己能坚持把这剩下的两件事情做下去。如果我还有多余的时间和心力，我就可以加一些别的东西进来。这样慢慢的去积累。
学着不去着急，根据情绪导航走，让自己感觉好，享受当下才是最重要的呢。
老师说，我们可以像皇帝一样去翻牌子。我正好把对想做的事情去列了一张总表，把要思考的事情列一张总表。这样每天从里边挑一些出来做一做，感觉很好。当天只完成这样的量，不纠结，不紧张，从容淡定。还有时间更好的跟家人，跟朋友相处。感觉好才是爱自己的啊。
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