治未病是养生的重点

养生就是治未病。在没有发现有任何疾病的时候，就能防患于未然，使人体阴阳保持调和，"阴平阳秘，精神乃治"。还要做到"恬淡虚无，精神内守"，调和情绪，保持良好的心态；更要"饮食有节，起居有常，不妄劳作"。

上医治未病，就是在没有发病的时候合理调理，使之阴阳平衡。即防患于未然。