疫情期间，我们公司工会瑜伽兴趣小组暂停了请外部老师，改由内部比较专业的员工作为老师代课。国庆长假后，恢复了聘请外部老师。昨天中午，我也是第一次上外部老师的瑜伽课。
第一眼见老师，感觉不太好，内心升起了评判，因为在我心目中，瑜伽老师应该是喜悦的、优雅的、恬静的，就想之前给我们代课的小伍老师和任老师那样。但是这位外面的老师，一看就是苦瓜脸，见人也没有半点微笑，给人一种距离感，搞得我要打招呼都懒得打了。
于是，内心带着这样的评判，半信半疑的开始了瑜伽练习。幸好，我觉得自己现在有一个很明显的进步，就是我能够比较敏锐地觉察到自己对对方的评判，而且不带任何感情色彩地、像看小孩子在身旁一样地，去看着这个评判、这个念头。然后，这个念头飞来飞去，不经意地就飞走了。很快，我由对老师的评判变成了对老师教学的好奇以及认真的跟随，甚至在她帮我亲自指点动作的时候，我好想跟她说声，谢谢陈老师。
谢谢陈老师，让我看到自己的成长和变化。
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本文标题：2020-10-13随笔
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