真正活的从容的女人，能完整享受到人生各个阶段，在所有情景里，都保有余裕——她们对自己负责，她们对人性有更深刻的认识，更信任逻辑和规律，不断颠覆固化思维，替换自己的弱心态。
让自己的生命体验更加完善，才是现代育儿的意义。
你得到你想要的，你认可你得到的，求仁得仁。
学一些心理学；勇敢经历；热爱阅读；善于反思。
身段柔性，接纳灰度，学会顺应和接纳，不再强求非黑即白，却也不是没了原则和底线。
让一个错的人轻易接近你，你付出的代价有可能是，失去整个对的世界。
把太多的人请进生命，若走不进内心，只会把生命搅扰得拥挤。那些太热闹而喧嚣的灵魂，终是过客，让你加倍体会到曲终人散的冷清。生命中真正重要的人，永远都是少数，只有几个。
所有的路都是必经之路，而我走到今天，不是为了跟你走一段路，而是陪你走下去。所以，不用追求开端多美好——结局不潦倒，才是一种庆幸。
细节即成本，生活品质的差距其实都暗含在细节成本中。如果对细节没有感知力，那么细节决定成败永远都只是口号和概念；如果意识中不知道哪些是关键细节，那么细节重要这件事，对你而言就是毫无意义的。
放纵很容易，只是停留在舒适区；而自律确实反人类的，意味着我么你要不断地逃离舒适区。然而有个有趣的现象，每天哭着喊着要自律，要跳出舒适区的人，反而深陷深度焦虑区。这是为什么？
因为自律也是一种平衡、深度焦虑和深度舒适本质是一样的，他们都是认知相对固化和无法升级的结果，最终导致思维失控，认知能力处于极端不确定之中，生活也会因此无所适从。
如果说舒适区是等死的状态，深度焦虑区就是勤奋地装死。
我们唯一的可选项，就是在舒适区和焦虑区之间找到一个动态的平衡点。这个区域就是自律学习区——持续地从认知的不确定状态，进入到相对确定的状态，这是不变的路径，要保持耐心。
所以，真正的自律建立在自知、自信之上，而不是盲目地自我限制、自我压迫、自我批判。
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