今天早上起来随便弄了一下早餐，休息一下又睡了一会觉，不知道为什么这几天都特别的累，可能是天气热先生开了空调的原因，昨晚睡到半夜起来跑到隔壁房间睡了。实在受不了腰酸背痛。差不多5点多的时候把艾灸仪打开来就了一下腰舒服啦，到了七点起来就没事。我外甥女高考回来了，她说回来家里吃素都会胖。每次都不想吃那么多但是每餐都吃得好饱。不过这19天发现先生真的胖了小肚子都出来了。 他说能不胖吗？每天早上都那么丰富，一起来洗漱完先喝杯青草汁之后再一杯果汁、谷物奶，还有一碗粥或者面 、青菜的。今晚的晚餐有点晚，他们回来的比较晚点，今天的吃法最健康了都是凉拌的菜。
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