21天的第十三天

今天终于尝试到久违的大汗淋漓的感觉，运动一个多小时十点多才吃的早餐：奶茶一杯、通粉一碗；午餐：三文治半份、橙一个；下午茶：小榄鱼球、海州鱼饼、蒜子鱼球各一份，橙三小块，啤梨一个；晚餐：几个虾、花螺、蔬菜，希望明天不会胖起来。