一天3次被8岁的孩子惹的有发脾气的冲动,想要冲他们大吼。
无非是妹妹动了姐姐的东西,别人说一句,招致的就是姐姐开始讲理:“那她也应该跟我说一声啊!”这是姐姐在宣告边界吗?
“你推我干嘛!”一声尖叫加上愤怒的小情绪。我能想到的积极点是,姐姐没有动手打回去,招致更大的争吵,这是不是还得奖励一下姐姐。
这两件事情是姐姐在宣告,“我被侵犯了吗?”
心里感觉烦躁,想着把她推出门,赶紧让她滚蛋。理智告诉我,不行,这肯定不行。
还是得跟她聊聊,一开始聊这个话题,那一脸的不开心就挂在脸上了。看到这样的表情,心里又有了厌烦。
允许他们生气是最好的办法,面对她讲道理我都觉得烦躁,跟她讲道理肯定也没用。我问姐姐:“你已经生了2次气了,今天打算生气几次?”我跟妹妹说:“你今天两次没有尊重姐姐了,你打算做几次?”
在这样的允许下,姐姐会开始觉察自己。我也有了一个预期,超过的次数,我就可以实施惩罚了。这是我们商量好的。
妹妹和姐姐又疯玩起来,头碰头,脚碰脚是难免的,姐姐一生气立马觉察,改生气为欢笑。
我鼓励了姐姐的进步,再看她也就不那么厌烦了。
与其分析姐姐为什么这么多不满,这么多委屈,“允许”加上“觉察”的解决方案,起到了立竿见影的效果。屡试不爽。
网友评论