如何提高认知效率——学习临界知识

如何提高认知效率——学习临界知识

我们在这个信息和知识爆炸的时代，我们每个人都患有知识焦虑，不知道该何去何从。

有没有一种合适的方式，让我们不用背负那么大的压力，而且同时拥有过好这一生的能力呢？

答案就是学习“临界知识”。

①什么是临界知识

成甲在得到上曾经上线过一期节目叫做《如何工作三年获得十年经验》，题目本身利用了“速成”心态，结果节目销售颇佳。

从底层思考问题，一个方案就可以应用到无数个不同的场景。

不仅可以用来写标题，还可以在观测到自己有速成的心态时，告诉自己那是不对的，从而脚踏实地，以慢为快才是真正得速成法。

知识与知识之间存在差异，有些知识有无穷大的力量。

成甲的《好好学习》中提到“临界知识”这一概念，这一概念脱胎于查理.芒格的“普世智慧”，能够在一个专业或者较为广泛的领域中具有普遍指导意义。

有了临界知识，我们不在需要面对一个新问题，去寻找相对应的答案，从一个知识解决一个问题过渡到一个知识解决一类问题，这样认知的效率大大提高。

②掌握临界知识底层思维和方法

训练反思能力—把生活案例化处理

曾经有一次看到女儿做什么事情，我就开始说她，觉得她的行为很傻，结果她是做什么，然后我就知道错怪她了。

这让我以后改掉一看到孩子让我不爽的行为，第一时间不是斥责，而是先了解情况，而不是情绪爆发。这不仅管理好了自己的负面情绪，而且更好地教育了孩子。

看到很多家长都把自己的想法强加给孩子，从来不考虑孩子的想法和感受，结果越来越糟。我从自己的身上延伸到了其他家长的行为，孩子也是一个独立的个体，想法需要得到认同和感知。

在亲密关系中，尤其是那些有控制欲的人，总是希望别人按照自己的意愿做事。他们就是不了解个体之间的差异性。而当我明白这一点，我在亲密关系处理时，变得更加得包容别人的不同。

学习本质上是一个改变我们假设的过程，因为我们的所有决策都是在自己的假设下做出的。

而通过对生活和经验进行反思，我们就是把错误的假设变成正确的假设。

有句话叫做:别奢望用过去的经验，你会成为一个不一样的你。

只有改变了自己的假设，你的生活才会不一样。