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彭壮:我的自律系统(十二条)

彭壮:我的自律系统(十二条)

作者: 彭壮 | 来源:发表于2021-06-10 21:18 被阅读0次

    所有事业最终还是要回归到领导人的自律上,我给自己设定了独创的彭壮式自律系统 

    以十二生肖的特征作为分类,一共12条,打造自己的自律系统。

    每日蹲坑或静坐时,就不要看手机等电子产品了,

    拿出自己的左手,仔细端详,对照“十二地支手上掌诀图”,问自己有没有做到自律系统十二条

    当自己犯了自律系统的戒律时,及时回到正规

    十二地支手上掌诀图

    1、子鼠:

    日记-中1

    每天写日记、反省自己,处理自己与自己的关系

    2、丑牛:

    逆熵-阳1

    每日早上打扫房间卫生、叠被子、整理内务、物有所置、保持秩序

    白天工作时间对照“工作日志”有条理进行、日常生活有“备忘录”

    晚上清洁身体,定期车辆清洁、维修、保养

    3、寅虎:

    养气-阳2

    每日早起,6点前起床

    练习演讲、喊口号、练能量语、养气、唱歌、演讲、配音秀

    4、卯兔:

    打坐-阴1

    每日静坐冥想、安静20分钟

    5、辰龙:

    学习-阴2

    每月阅读一本书(听书+纸质书+电子书结合)、晚上睡不着不碰手机等电子产品,看纸质书

    花钱找老师上课,找高手聊天、研究科技、哲学、商业、志趣高雅

    6、巳蛇:

    用谋-阳3

    置顶自己的短期计划、中期计划和长期计划,每日对照自己的短期计划、中期计划和长期计划,任何事情要思考、计谋、长远考虑问题,谋定而后动,策划、有短期谋划和长期战略谋划

    7、午马:

    体育-阳4

    每周至少三次健身、体型矫健、跑步、有氧呼吸、跳舞

    8、未羊:

    善缘-中2

    每月花整体收入的1%做善事,积善行、思利他,牺牲自己,成就别人,做慈善,捐钱,不求任何回报

    9、申猴:

    猎奇-中3

    每个月尝试一些变化、至少尝试一件新鲜的体验、尝试最新科技产品、最新生活方式、最新商业模式、最流行的东西

    10、酉鸡:

    展示-阴3

    每月至少1篇文章,坚持投稿、发表文章、录视频、直播等穿透系统 、保持输出、展示、写诗、质量大于数量

    每个人的基本技能要天天练

    11、戌狗:

    关系-中4

    每个月花整体收入的5%处理人际关系,坚持送礼物、夸奖人、请教他人、请客、满足他人需求,谦虚社交

    从处理强关系到处理弱关系,再到处理与历史人物、虚拟人物的关系

    12、亥猪:

    蓄积-阴4

    有计划的储蓄、理财、定投

    每月花收入的2.5%用来享受,满足悦己需求

    每日早睡、吃符合自己身体健康的饮食,蓄积能量

    夜不出门,临功疲神,精力用在该用的地方,节约自己的精力,储存自己的能量,不要随意发泄掉自己的精气神

    作者:彭壮 

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