先给大家介绍一下张姐，也就是会所的老板，帮我的舞蹈师姐天赋解析，帮忙做了一回远程直播！听张姐的解析时其实我也反观了自己，很多都是相通，自己没有活出来，容易否定自己人生就需要一个好的导师指引！
只有把数字前面的1做好了，后面的零才有意义！
下午大概4点半跟洪师兄学习了静坐，之前看他们在会所静坐，以为坐半个钟一个钟会很难，而当洪师兄引导我去如何做，如何感受自己的呼吸，静坐时感受身体的每一个部位，甚至连汗水滚落脸颊都能清晰感受到轨迹，一种清空自己然后还原自身的感觉让自己很清爽，在不知不觉中我也能够静坐半小时，感受很好，也慢慢的喜欢上静坐了！
我是杨婉艺，日记星球701号宝宝，这是我开始坚持第2篇日记，通过日记的方式来记录生活，以及成长丰富自己的内在，同时把所学所见所闻分享给更多的朋友们，另外通过舞蹈来提升优雅，享受艺术的熏陶，锻炼身体，管理好身材，去影响和帮助他人！我的梦想：做一个能文能舞的老师，欢迎志同道合的朋友和我一起文舞起来，微信：yangpn01
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