没错，我就是那个看了很多本时间管理的书，却依旧管理不好时间的人。对于这个悬而未决的问题，我从来没有放弃过，这不，刚刚又读完了一本新书叫做《时间人格》，副标题是为什么你的时间管理没有用。
这本书提出了一个非常新颖的概念，叫做“时间人格”。所谓时间人格是指我们对时间的感知存在个体偏差。当时间人格与方法不匹配时，即使经典的时间管理技巧，也会失效。
书中总结了8种时间人格，自己到底属于哪一种可以根据书中提供的测试得出。
超载者：被时间追着跑，易焦虑，易有超负荷感。
自律者：善于制定计划并严格完成，但有时候会感受不到快乐。
躺平者：缺乏基本的工作动力，不知不觉就虚度了时间。
享乐者：只喜欢做轻松的工作，在重要的工作上没有进展。
自信者：勇于挑战困难，但有时会由于过度自信而失败。
恐惧者：善于制定计划，但是害怕失败或批评，容易拖延。
乐观者：常低估完成工作需要的时间，经常犯同样的错误。
所以说，时间管理，本质上要先从认识自我开始，我们要管理的不是时间，而是个体本身。
其中，有个技巧是调整个人对未来的预期，个体对未来的预期强，就会有目标，有动力，清楚自己当下该做什么，能够很好地估算时间，从而高效。如果个体对来的预期比较弱，就很难将未来的自己与当下的自己建立起强联系，能够激发具体行动的目标就少，也更容易懒散和缺乏动力。
以我为例，属于对未来预期感知比较弱的躺平一族，对未来的自己缺乏想象的空间，所以平时在时间利用上非常的低效，否则也不会大半夜还在这里赶工写文章。对此，书中建议尝试采用时间盒子，其实就是任务可视化，定期复盘，脑海里经常做愿景练习，想象未来的自己，将当下的任务与未来建立强关联，从而增强执行力。
将当下与未来建立强链接，这一点对我非常有启发。从未来倒推至当下，哪些事情该坚持，那些事情该舍弃，时间管理先从自我认知开始。
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