人生是给予与接受的循环，最伟大的给予莫过于“无罪推定”：以最大的善意度人，凡事往好的方向想。这意味着你要抛开成见，审视自己不成熟的判断和怨恨，避免先入为主，这样你才可以真正看清面前的事物。
我很喜欢犹太教哈西德派的一则智慧故事，它很好地诠释了摆脱判断习惯中的狭隘思维会产生什么样的效果。
一次，一位犹太教拉比回到林中小屋独处。一天，附近修道院的院长前来敲门，想和拉比谈谈。修道院里只有五位修士，且都已年过古稀。院长正为此苦恼，担心修道院后继无人，于是恳求拉比给他一些建议。拉比坦率地承认自己所在的犹太教堂人数也越来越少。“我不能给你任何建议，”他说，“但我可以告诉你，贵修道院的救世主就在五位修士中。”院长将这个令人惊讶的消息告诉了那五位修士。似乎，他们之中没有一个人可以成为真正的救星，但他们还是不禁揣摩起拉比的话。他们每个人都有自己的特质，万一拉比说的是真的呢？一想到这儿，修士们便开始忽略彼此令人讨厌的习惯，并开始更紧密地关注对方的优秀品质。同时，每个修士都开始欣赏自己的美德，而不是专注于自己的缺点。总之，几周之后，修士们对自己和他人都不像以前那样挑剔了。他们开始尊重彼此，也开始尊重自己。拉比播下的种子正在扎根。
每年夏天，附近城镇里的人都会来修道院野餐。今年，他们注意到修士们对彼此和客人都格外尊敬与热情。修士们善良随和、彬彬有礼。他们散发着平和与快乐的气息。于是，当地的一些年轻人开始要求加入修道院，尝试过修士的独特生活。而新加入的年轻修士又吸引了更多的人。不久，修道院不仅重新焕发了生机，还成了附近践行爱心的光辉典范。五位年长的修士摈弃了狭隘的判断，以最大的善意度人，凡事往好的方向想，冲破了让他们裹足不前的思想。当他们关注彼此的优良品质时，这些品质最终开花结果，影响深远。
这个故事提出了一个关键问题：生命（亦或灵性）存在的意义何在？是让我们历数自己的缺点并根除我们独特的个性？还是让我们遵循给予和接受的心灵艺术，欣赏自己和他人最好的一面，从而将它们发扬光大？
要专注于那些能赋予我正能量的事物。欣赏自己，自己会变得更优秀；欣赏他人，他人也会变得更加优秀。
欣赏的力量远超过语言所能描述的。欣赏是美好事物的最强动力和放大镜。特蕾莎修女曾经说过：“批评别人的话，就没有时间去爱别人了。”当我们欣赏而不是批评别人时，我们就会走出思维判断的模式怪圈，真正做到从心而为，而心灵所培育的东西总会茁壮成长。毋庸置疑，自我改正或指导需要我们关爱的人都很重要，但受到欣赏和赞扬时，我们会取得更快、更大的进步。
抽空进入你的内心，并以特定的语言告诉你的朋友、家人或同事，他们的言辞、行为或才能是如何帮助了你。欣赏会让人更加优秀，这并非陈词滥调。我们如何看待和对待他人，对我们有着深远的影响。当我们评判别人、拒绝以善意度人时，我们就限制了自己所能得到的东西。正如灵性作家伊丽莎白·克莱尔·普弗特（ElizabethClareProphet）所言：“每次我们限制别人的时候，我们也限制了自己。”原因很简单：如果你的胸怀不够宽广，只因为他人之前的行为而容纳不下其光辉形象，那么你自然无法预想自己将来能成为什么样的人。通过拓宽心胸，让自己以最大的善意度人，凡事往好的方向想，你也就为自己创造了更为广阔的成长空间。
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