【一】
1、在团体合作讨论问题的过程，经常有两种方案：需要与那些不同观点的人逐渐消除分歧达成一致，或者是认同对方观点，即使这观点看起来也并不见得合理；
2、选择的策略方针，可以根据所讨论的问题重要性来对待，如果特别重要则选第一方案。如果并不太重要，方案二更节省精力、时间；
3、为什么没有第三方案，说服其他人跟随自己的观点？因为“个人模式”和“团体模式”不同，内耗的时间和成本可能更大；
4、下一步行动：
（1）团体合作讨论前，应提前划定界限，并保证每个人都可以自由发问；
（2）提醒团体模式下，每个人务必保持开放性思维，这更方便“集思广益”；
（3）无法提供“思考”的人，不适合参与团体合作讨论，所以应优选讨论的人员；
【二】
1、看到历史故事中提到，很多大事达成共识后，曾经同甘共苦创造帝国的组合，都会在不太重要的小事上争论不休，甚至变成仇家；
2、这似乎是必然，也似乎是阴谋，但看起来更像是团队版本的“道德许可”；
3、说起道德许可的影响，现在还总会时不时掉入陷阱，每次完成重大突破后，都会松懈和放任；
4、下一步行动：
（1）区分“道德许可”和“小节自恋”的不同，警醒道德许可阶段中产生倒退的可能；
（2）包容“道德许可”的发生，在意识到正在其中时，努力让影响变小，尽快恢复到之前的状态；
（3）团体版本的“道德许可”发生时，借鉴历史经验，要站出来成为团体的“知觉、正念”；
【三】
1、苦才是人生，人们避免不了痛苦，不管是学习还是成长，甚至生活里都有痛苦这个颜色；
2、特别是学习和追求目标的过程，痛苦简直就是日常，碰到集中剧烈的时期，都能把人整抑郁；
3、如果能用平常心对待痛苦，意识到痛苦正是成长，说明需要新的解决方案以便继续前进；
4、所以如果不被痛苦打败，真正反思痛苦，不躲避的正面解决，就能快速地学习和进化；
5、下一步行动：
（1）多多提醒和反思，直面学习、成长里的痛苦，针对性找到解决方案（即是解题之法）；
（2）记录这类痛苦，这些痛苦是现状与进化的矛盾，困难就藏在其中；
（3）每次解决掉一个痛苦，二次反思回顾经过，这能让自己未来更平常心对待“痛苦”；
【四】
1、看到一句话，大意是指如果把目标只设定在自己明明知道能实现的程度，则这个标准是最低阀值，低到没朋友；
2、这个目标程度，姑且只算得上是“计划”吧……所以设定目标的标准，应该是目前的能力圈之外；
3、有时会怀疑自己是否在限定时间能达成目标，因为随着推进进度，现实不足预期，导致开始犹豫，现在想来这是目标的正常展现；
4、目标，设定在能力圈外，通过努力可以达成，也可以是非目前逻辑能理解的达不成；
5、下一步行动：
（1）把目标当成方向，当成必达，将会有强烈指引；
（2）面对偶尔的怀疑心态，要重拾信心，以实现目标为目标，而不是修改目标；
（3）设定目标时，根据需求在能力圈之外找到锚点，可以参考案例和说明、指引；
（4）区分学习目标与发明目标，前者是模仿练习为主，后者是研究创新为主，发明目标的难度更大；
【五】
1、生活中大部分事情都需要做出选择，只要处理得足够好，就能有美好和令人愉快的结果；
2、无法人为控制的因素对结果影响巨大，可以把这部分统称“运气”；
3、要理解、接受这部分影响，因为同样的努力和选择，完全可以因“时机、时运”导致两个极端结果，这是正常的，但也常不被认同；
4、更多的盯住自己能控制的这部分，特别是处理好心态，抱怨运气并没意义；
5、下一步行动：
（1）接受“尽人事，听天命”的设定，但前提需要“足够尽”人事；
（2）不要操心运气怎么样，因为“它”根本就不管这些，时好时坏说不准；
（3）努力用自己人为的部分减少“运气”的影响，多做一些增大胜算；
（4）更新上面这些认知，可以让自己越来越理解“运气”；
【六】
1、听到一件“人生无常”的沉痛，感慨事情突然又意想不到，也许是到达一定年纪，身边的生老病死慢慢多了起来；
2、最近东航的事故也是这样，沉痛、震惊，也很无奈，人类渺小生命短暂；
3、不禁会多想，人生一辈子什么事才更有必要、有意义？结婚生子？考取功名？财富自由？问心无愧？好像盖棺后这些都不算事，一生还是太渺小短暂了；
4、一直认为未来几十年，科技发达到能再度延长人类生命，但生命光有长度就够了吗？什么又是高质量？
5、下一步行动：
（1）不要再思考生命的意义，这是个哲学问题，长度与质量没有哪个更重要，哪个不重要，不同生命观的人才有不同选择，这部分没有“正确”答案；
（2）再去翻翻大幸福与小幸福，听听逻辑思维的想法；
（3）人生无常是提醒我们不能虚度人生，抓紧做自己想做的事，不管这是当下还是未来的事；
【七】
1、成长路上有两点非常重要，一个是灵活、开放性，这是能让自己接受观点之外的可能，不会自我局限思维；
2、另一个是自我归责的态度，这可以成为成长路上的提示，就是成长思维那般，激发自己解决问题和吸收教训的能力；
3、综合起来，能保持成长思维和开放思维，会大大提高自己寻找方法的积极性；
4、下一步行动：
（1）每日自我反省，需要针对成长思维和开放思维自察，留意自己当时没看到的“习惯”；
（2）开放思维需要在自我规则内，不可无限度开放，不然将失去独立思维；
（3）成长、开放，都要批判、谨慎对待，这个应以稍大于能力圈为范围较好；
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