对热敞开

有一天早晨走路，太阳有点大，人们都躲着它。我边走边想到一句话，对热敞开。

当我跟朋友同事聊起这样的天气走路上班时，大家都是同样的反应，热、晒、紫外线、出汗，难受。可是当我每天早晨走在外面的时候，其实并没有觉得让人窒息或不能忍受的难耐，甚至更多的感受到是惬意和清凉。

之前我只顾走路，当我想到对热敞开时，我认真的去体会被太阳照晒和热量通过身体的感觉，当允许它通过热量身体的时候，也没有什么，很自然的感觉，风、热、汗、允许和平静，当允许身体放松的沉浸在大自然中时，反而会有沐浴在阳光里的快乐，与阳光的亲密接触像是在跟它跳舞。

当我写的时候，我在想人们为什么那么不能接受热，是不能接受热带来的被烘烤的感觉，如果心不静的人会跟内在的焦虑烦躁牵连在一起而不能知道，误以为太阳难以忍受，实则内里的焦虑烦乱的火被照出来而已，而运动和跟自然接触对这些是有帮助的。因为汗液会带走身体里淤积的物质，带给人真正的轻松和愉快。所以会听到有人说出个透汗，感觉爽。

事不过头，当然你也不要因为我这样说而选择在大中午的大太阳下对热敞开，我没练习过，不是不行，而是大家还是不要矫枉过正，循序渐进就好。

祝大家对热敞开时体验到快乐。