在贾班长的带领下,重新开始新一轮的21天健康饮食,并坚持下去,养成好习惯!加油!
十月二十七日 第十二天
早餐:牛肉面一碗。
中餐:米饭一碗,清炖鸡汤半碗,肉5块,素菜2份,瘦肉2片。
晚餐:八宝粥一碗,素菜一份。
今天主食超一超标。体重早上称重了一斤。
本文标题:21天健康饮食好习惯
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