几乎人人都知道人类不应是情绪的奴隶，可多数情况下的大多数人都很难控制掌管自己的情绪。一直以来我也这样，我对此百般尝试，我归结在我自我教育与自我修养没有到那个高度，我归结在我见的人生风浪太少。所以难以把持内心的清净，总被世间事情纷扰。
今天有幸看了一篇文章，给我提出了一个新的视角看待这个问题，同时也有了同 情绪博弈的新武器。
“解释风格”
人类是一个对万事万物都尝试寻找原因的动物，这就是本能，我们为世间万物联系出因果，只有这样我们才能充满安全感的存在在这个不受掌控的世界里。
而解释风格的就是在我们降临到世界后，由于每天发生大量的事件，我们需要不断地对事件发生原因作出解释。久而久之，我们的大脑就形成了一种相对稳定的解释风格，很多时候，在我们丝毫没有察觉的时候我们就“默认”一种原因，而正是这个默认的原因使你形成对事件的最终看法，继而影响情绪，而这时候你的情绪才得以产生，然后影响到你的行为。如果你想学会控制你的情绪，那么进一步你需要清晰的意识到“解释风格”的存在，并时刻警惕它。
和所有东西都有两面一样，解释风格有积极一面与消极一面（这段不想重点讨论）
悲观的解释风格其中有两个我们经常会作出的逻辑错误：错误归结原因，以及错误的以偏概全
乐观的解释风格认为失败是外部因素造成的，而且这种因素是不稳定，可变的
并且多元的解释风格与单一的解释风格比较，前者提供了更多走出困境的路线
有常识的人都可以自我判断
总而言之，解释风格十分重要 因为它不仅影响我们的身体心理健康，更决定我们是否选择坚持或者放弃（悲观的解释往往让人更倾向于放弃）我今天格外提出这点就是想提醒看到这个文章的人，有很多时候都是我们大脑作出的下意识判断，然后我们看待事情的态度和选择就直接建立在这”并不那么靠谱“的假定基础上了。多数时候，我们应该对自己也更警惕一些，每个人在事件发生时也多花一秒钟思考下自然而然产生的解释风格。避免在一开始就被大脑设定成消极的因果。改变解释风格就等于降低事件对你的伤害，提升事件对你的积极意义。
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