【减脂日记】第2篇

2018年11月目标:57.5kg

2018年11月5日清晨60.1kg

2018年11月14日清晨58.8kg

2018年11月15日清晨58.9kg（昨天晚餐没吃饭，居然还重了。）

今日运动:

早起运动30分钟，有点少

【减脂日记】第2篇

今日进食:

早餐7时45分:白煮蛋1个，红豆粥，下饭菜少许

午餐11时58分:吃食堂，稍微减了点饭

晚餐18时46分:没吃饭，但吃了好多菜。（办公室聚餐）估计明天早上体重会继续上升,悲催。

今日反思：

虽然有了少吃多运动的意识，并且已经开始行动，但体重未降反升，说明自己对自己还不够狠。继续这样下去，恐怕此次减肥又会中途流产了！明天早上运动要满一小时，中午饭要减半，晚餐还是别吃了。