都知道婴儿阶段的身体发育处于一生中最快的时期，所以宝宝的营养问题备受父母们的关注，每一位家长都盼着宝宝长得白白胖胖，高高壮壮。但是不是所有的宝宝的发育都是那么的让人满意，那么，宝宝营养跟不上怎么办？
对于宝宝营养跟不上，非凡老师给大家带来了几种方法。
1.在生活中，重视孩子的三餐，尤其重视早餐的质量，比如早餐要有鱼、肉、蛋、奶，几种蔬菜，低糖水果，主食尽量吃低糖含纤维的淀粉类食物,比如说地瓜、山药、等等。午餐要多吃菜类，晚餐要吃的量少而轻淡些。
2.给孩子选择天然的营养素，额外补充营养，达到营养均衡，妈妈们需要注意给宝宝补充以下这些：
1）注意补充蛋白质
其实我们说的孩子营养不良，主要指的就是孩子体内的蛋白质含量不够，所以说，孩子出现了一些先天营养不良的情况时，我们首先应该注意给孩子补充一些蛋白质，而我们生活中的很多食物里面含有的蛋白质也是非常丰富的，比如说各种丰富的瘦肉，鱼类、虾类、豆制品以及花生等，这些食物对于宝宝有很大的作用，能够帮助孩子的肌肉发育，对孩子的大脑发育也是有很大好处的！
2）注意补充维生素
维生素对于孩子来说是非常重要的，维生素不仅能够帮助孩子的成长发育，还能够帮助孩子吸收各种微量元素，是孩子在成长的过程中绝对不能够缺少的一些元素了，而在我们的生活中，各种新鲜的蔬菜水果里面含有的维生素都是很多的，所以我们一定要注意均衡孩子的饮食，如果孩子不爱吃蔬菜水果的，一定要耐心的引导，或者是变着花样给孩子做菜式，引发孩子的兴趣，让孩子更加健康的成长！
3）注意补充钙和磷
微量元素对于孩子的成长发育也是很有帮助的，钙元素能够促进孩子的骨骼发育，以及牙齿发育，而磷元素则是促进孩子大脑发育的主要元素，这两种元素对于孩子来说都是非常重要的，所以家长们应该在平时的生活中多给孩子吃一些富含钙磷的食物，不管是鱼类食物还是乳制品，对宝宝都是非常好的。
文章来源：http://feifanbaomu.com/h-nd-530.html#_np=104_1968
网友评论