写在前面:习惯养成打卡/3个
运动:day25,跟娃去溜冰,全程陪娃玩、顺带着自己也能平稳滑上几步了;感恩孩子们的带领与带动。
干预:day41,溜冰时刻意关注yiyi的主动性、勇敢的品质。人人本自具足,yiyi有自己的正向能量。
DA:停在day3,那天指导老师给了建议。
🧐1. 付出不亚于任何人的努力。【成就日记】
- 邀请wei一家来吃个便饭,趁此机会给家里做了大扫除。
- wei一家觉得饭菜很好吃,不用带娃还有现成饭吃很幸福;我因此也觉得快乐。
- 下午跟娃们一起去溜冰,我自己玩得浑身发热,运动后真的很舒畅。
- 跟小兔通话,回报勇敢事件;收获的感悟是“大大方方展示自己”。
- 我勇敢展示我所想,发布了4条朋友圈,赶上平时一个月or几个月的了。两条是年复盘,两条是关于娃。
✍️2.要谦虚,不要骄傲。【觉察日记】
- 骄傲事件依然少,有时觉得我需要多一点骄傲。
🤩3. 活着,就要感谢。【赋能日记】
- 感恩Rebecca让我安心复习,相约2月再聚。
- 感恩佳子看了我的复盘,私下与我聊了几句。
- 感恩wei一家来访,闲聊中收获到了“yiyi很聪明”,感悟到了“要看到正向方面”,意识到了“yaya很有潜力,好好引导会有一番作为;但需让她注意原则、分清是非,因为她有点小调皮捣蛋”。
- 感恩老公一如既往支持我的学习。
- 感恩我自己,一直在探索和成长,突破点在于:大方展示自己所想,发了多条朋友圈。
🤩4. 要每日反省【反思日记】
- 依然有点迷糊混乱,生活需秩序化。在此,想向JS请教。
🤩5.积善行,思利他。【利他日记】
🤩6.不要有感性的烦恼。【悦纳日记】
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