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笨鸟游泳记(第五天)

笨鸟游泳记(第五天)

作者: 还是那海 | 来源:发表于2017-08-16 22:44 被阅读16次

          今天,主要内容仍然为蹬腿练习。后面加入了换气,教练要求是吸气后埋头入水中缓缓吐气并蹬腿,抬头换气保持双腿伸直并拢。可我没搞明白,为啥我只有第一下能正确,后面却总是相反。

          不过,今天换气不是主要练习内容。听前面的学员讲,蹬腿是基础,只有腿蹬好了才能做好后面的手的配合。

          存在的问题:1、不能让腿大幅度张开画圈,急于后蹬。2、不能在曲腿收腿蹬腿过程过程中保持脚背回勾。3、蹬腿后不能快速并拢,有时候会忘记并拢。4、过于紧张,导致整个人不能放松,动起来特别吃力。

        总结:天赋不够,后天补救,勤能补拙,唯有此才能完成游泳学习。已坚持第五天,就算没有进步也不能懈怠,继续努力。

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