20190219每日总结

20190219

【践行人员】陈翠森

【践行天数】48/100

【今日天气】 阴

【昨日早睡】23:30

【今日早起】7:00

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

1.践行，情绪管理与静心觉察力练习

2.读书分享

3.沙龙20场，每周支持3个学员做落地实践

【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现

1.情绪管理，能量球练习

2.睡前故事三篇

3.PPT:如何培养孩子的独立自主能力

【今日感悟与青蛙检视】

1.带着问题开始一本书的阅读，带着感受离开一本书的阅读，带着践行结束一本书的阅读。2W1H法:what是什么，why为什么，how怎么做，很重要的一点就是去把阅读到的文章或书用自己的语言重述一遍。

2.只要孩子开心了，关系好了，自然愿意听你说话。下午陪着欣在大厅预习，隔壁的小妹妹从走廊走过，一直在哭。我关心了下她怎么回事，欣儿一听就要要我赶紧过去帮助她，帮助她按摩下。我很惊讶于她今天这么友善，以往只要我都看她两眼，立马就有意见，今天居然还主动要求我去帮助她。我把疑惑告诉欣，她微微笑了，有点腼腆。我细想了下，原来是我前面一直在肯定她，给她滋养和心理营养，所以她很开心自然就不抵触了。

3.事情➡️事情➡️一件件事情。如果每天只是疲于应对每一件事情，就会掉进细节中，忽略了中心和布局！从中心出发、布局、阶段性目标、步骤、细节！

【感恩或小确幸三件事】

1.感恩天地万物滋养，感恩父母给予我生命！感恩一切我所拥有的幸福美满，健康，人际，财富，关系等！

2谢谢欣儿今天很配合让我安心的做ppt.父母是孩子最好的榜样。

3.谢谢爱人今天柔声细雨的回绝我们出门赏花灯的邀请，因为昨晚做ppt到1点多，没睡好，头晕。我们娘两自个儿去逛彩虹桥。想起今早的笑话，欣儿在校门口跟我说昨晚被人踢了，一问原来昨天睡觉不安稳，把脚跨到爸爸的肚子上，刚好爸爸肚子不怎么舒服，就打了她一下，晚餐对证时，我们三笑得脸上都乐开了花。

4.今天元宵节，谢谢妈妈晚上端来一碗海蛎面线，寓意好人常相伴。

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