曾子曰：“吾日三省吾身——为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”
意思就是说：曾子说：“我每天都会多次反省自己——帮助他人办事尽心尽力了吗？和朋友相处以诚心相待了吗？老师传授的知识我用心复习了吗？”
“吾日三省吾身”是曾子回答孔子提问时候说的话，说的是人要敢于自我检讨、时刻反省自身。这种自省的精神是儒家的基本精神，儒家很注重个人的道德修养，追求塑造理想的人格。
孟子也说过：“仁者如射，射者正己而后发。发而不中，不怨胜己者，反求诸己而已矣。”这里的“反诸己”思想同样也是在强调自我反省的重要性。
春秋时代，礼崩乐坏，诸侯争霸，人们的思想信仰和传统观念出现了严重的危机。面对这样的情形，曾子有感世风日下，便提出这种“反省内求”的修养方法，并以现身说法的方式，将其道出：要不断检查自己的言行，不断地反观自己的内心，以致追求完美的理想人格，这就是自己每天必须做的功课。这也是在教育孔门弟子和后学者，要自觉地反省自己，改正个人言行举止上的各种错误，开展自我批评，逐步提高个人的思想修养和道德修养。
自省是修身之本，就是排除外在名利的侵扰和诱惑，严于律己、知错必改。历览古今成大事者，无一不是严于律己者。“金无足赤，人无完人。”每个人都有自身的缺点和短处，只有时刻自省和自律，才能不断地完善自己，提高自己。因此，古往今来，自自省一直备受推崇。
我们常说的“慎独”也是有此意之词，就是强调人的自觉性自律性，讲究君子严于律己的品质。
此时，反省自身：今天是否为某人某事而动手或动口了？今天是否为某事而抱怨了？今天是否对身边的同学朋友赞美一句？今天早起了吗？锻炼了吗？今天阅读了吗？今天是否温习了功课？今天是否......？
不说远的，就说现在吧。现在已是准备接近23点了，是否要考虑准备休息了呢？我总是有各种理由晚睡，比如说，我要打个电话，我要聊会儿天，我要打会儿游戏，我要泡个脚，我要敷个面膜，我要......其实这些都可以早一点做完的，不是吗？不要总觉得自己很忙。其实不是的。
那如果已经做完了的话，早点上床躺着，冥思，想一下今天发生了什么，哪些是自己最感动的，哪些是自己很愤怒的，哪些是自己很高兴的......哪些是理性的而哪些又是感性的？
这些都是给自己反思的时光，而不需要刻意地跟舍友说跟家人说我现在要开始反思了，我需要安静我需要时间，此举无意。
好了，从此刻开始做起吧，早点睡，早点起。
每天早晚抚掌对自己说：你好，早安！
你好，晚安！
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