如何防治创伤后应激障碍的发生?
因为创伤后应激障碍发生的必要条件是经历创伤性事件，因此，其预防首先是防止创伤性事件的发生，但实际上创伤性事件的发生有时是防不胜防的，
但我们可以在创伤性事件发生时及发生之后，及时通报有关事件的情况，进行有效的心理健康教育和心理疏导。
创伤事件后公共卫生的社会支持在预防创伤后应激障碍的发生方面起着极其重要的作用。同时，及时、实际、有效的灾后干预能够减缓创伤性经历的不良心理影响，
降低创伤后应激障碍的发生率。但也有个别研究指出，这些措施并不能改变创伤后应激障碍的发生过程。
另外我们还可以对高危人群加强社会支持，对出现急性应激反应的受害者进行心理干预，避免创伤后应激障碍的发生。
对已出现创伤后应激障碍的患者应进行即时有效的治疗，早期治疗干预有助于减少受害者创伤后应激障碍发生率或减轻其症状。
心理治疗对创伤后应激障碍患者有效吗?
心理治疗中的认知行为疗法对创伤后应激障碍有效，包括暴露疗法、认知重建疗法及焦虑管理法等。
认知理论认为，认知过程决定着行为的产生，同时行为的改变也可以影响认知的改变，认知和行为的这种相互作用关系在患者身上常常表现一种恶性循环，
即错误的认知观念导致不适应的情绪和行为，而这些情绪和行为也反过来影响认知过程，给原来的认知观念提供证据，使之更为巩固和隐蔽，使问题越来越严重因此，
在认知治疗中，治疗者常常通过行为矫正技术来改变患者不合理的认知观念。这种技术不仅仅针对行为本身，而是时刻把它同患者的认知过程联系起来，并努力在两者之间建立一种良性循环的过程。
暴露疗法如何治疗创伤后应激障碍?
暴露方法包括系统脱敏，延时想象与视觉暴露治疗两种。系统脱敏技术是使用放松训练，通过对由低至高不同等级的恐惧刺激进行想象暴露的方式对恐惧刺激进行脱敏。
延时想象和视觉暴露治疗来自条件反射理论，在这里，恐惧被看成是一个包括刺激的表征、反应及其含义的认知结构。认为暴露矫正了错误的关联(去条件化)和评价。
这种矫正过程的本质是情绪加工，需要通过恐惧刺激激活恐惧网络，这种方法通过暴露让病人认识到与他们的错误认识相反的想法。
如，让病人意识到回忆创伤并非相当于再经历一遍这件事;在恐惧情境和记忆存在的情况下，焦虑并不会无限期保留，甚至会消失;经历创伤后应激障碍症状不会导致失去控制。一些对照研究表明，延时想象和视觉暴露治疗PTSD效果是可靠的。
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