雷素敏坚持读书分享1890天，摘抄:
萨提亚治疗信念在接触人类的三角关系父母孩子之前，让我们先陈述一些模式当中比较普遍的信念和原则:
1.改变是可能的即便外部的改变非常有限，内部的改变仍然可能存在。
2.在任何时间父母都要尽其所能的做到最好。
3.我们所有人都拥有让自己成功应对和成长所需的内部资源。
4.我们拥有很多选择，特别是在对压力而不是对情景做出反应的时候。
5.治疗需要关注健康和可能性，而不是病理学的方面。
6.希望是变化的一个极其重要的因素或或是成分。
7.人们在彼此相似的基础上建立链接，并在各种差异的基础上得到发展和成长。
8.治疗一个主要目标就是成为我们自己的决策者。
9.我们所有人都是相同生命力量的展示。
10大部分人会选择熟悉而不是舒适的方式，特别是在面对压力的时候。
11.问题本身并不是问题，应对问题的方式才是问题。
12.感受属于我们自己，我们每个人都拥有他们。
13.人们在本质上是好的，要想与他们自我价值感相连接并确认他们，他们就需要找到自己的内部财富。
14.父母通常会重复他们在成长过程中熟悉的家庭模式，即便这种模式是功能不良的。
15.我们不能改变过去的事情，但是我们可以改变他们对我们的影响。
16.欣赏和接纳过去可以提高我们管理现在的能力。
17.迈向整合统一的一个目标就是接纳我们的父母也是普通人，在他们本身具有的个性水平上与他们交往。
18.应对是在我们自我价值水平上的展示，我们的自我价值越高，我们的应对方式就会越健康，19.人类的过程具有普遍性和共通性，因此它可以发生在不同的情景，文化和环境当中。
20.过程是通过改变的途径过程是通往改变的途径，内容形成了改变得以发生的情景。
21在萨提亚模式中，表里一致和高自尊是最重要的目标。
22，健康的人际关系是建立在价值平等的基础上，以上这些就是构成萨提亚模式的主要信念，这些信念在全书中将得到详细的讨论并应用于治疗过程中，而我们也希望能够鼓励读者对自己的信念做出评估，特别是针对在咨询或家庭治疗中改变是如何产生的这个方面
2023-8-2 22:00
网友评论