昨日写到三颗石子的提问方式,今天接上,
看到了吗?三颗石子就是三连问,帮助你深挖到内心的需求。
很多时候,很多人,面对焦虑,会不安,会难受,唯独不会向自己提问。提问会引发思考,把感性脑切换到理性脑。
人,一旦恢复了理性,专注思考,问题也会迎刃而解。
作者的朋友晓静说,她很焦虑,请作者给她一些建议。
原来,晓静是一家知名央企的老员工,她的工作很清闲,待遇也不错,但她一直很焦虑。
觉得自己干的是琐事,企业内部没有成长空间,想跳槽去别的公司吧,又没有竞争力?
自己已经是硕士学位,还想继续读博士,希望能借此增值,还想过创业,但身体不太好,怕扛不住压力,犹犹豫豫不知道如何是好。
作者用三连问一步一步帮她厘清了自己的需求:
首先:你想做什么?
跳槽,读博士,创业。
第二:为什么想做这些?
想离开现在的工作环境。为什么想离开?现在的工作毫无价值感。
第三,有什么事情能让你有价值感?(你能做什么?)
写作。
内部转岗到更有挑战性的职位。
你看,当晓静知道自己的需求,只是想要更能体现个人价值的生活后,她也知道了下一步该怎么做。
需求,就像一个生活目标,指引着你向前行。
没有目标,我们就像一个无家可归的人,偌大的世界里找不到自己的一席之地,那是多难受的一件事啊。
二,我就是我,颜色不一样的烟火
你有没有这样的经历?
明明下班回来很累了,孩子要和你玩,又不忍心拒绝,只好一边忍受劳累,一边陪孩子玩。
好不容易有一天休息,想睡个懒觉,孩子一句“想吃妈妈做的早餐”,你立马跳起来奔向厨房。
孩子看到好玩的玩具要你买,尽管家里已经有很多类似的了,但你觉得能满足就满足吧!
可是,在做这些时,你心里开心吗?这真的是你发自内心的感受吗?
还是,不自觉地套用了“好妈妈”的标准呢?
作者说,每个人都想当好妈妈,可是不一样的妈妈,不一样的孩子,怎能用一套死标准来衡量?
她曾经问儿子:“妈妈有时候忍不住对你发火,你觉得我还是好妈妈吗?”
她儿子说:“你是我喜欢的妈妈。”
一句话让她豁然开朗,是啊,没有标准的好妈妈,只有孩子喜欢的妈妈。
叔本华说:“别人眼中的你并不能决定你的幸福程度,你的幸福取决于你自身的感知。”
所以,妈妈们要抛开他人的眼光,世人的标准,认同自己的感受,才会很好的对自己。
(未完,待续)
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