今天确定一下2021年的写作框架。提起笔来写东西，真不知道写什么，随意写的话就像日记了，对于自己没有实际的提高。设定一个写作的框架，围绕着这个框架来精进。
人生目标我认为就是愉悦自己：俗称幸福。对于幸福进行4W1H分解，
WHAT 什么是幸福，幸福是一种福流的状态。它的底层逻辑是什么，就是需求理论。人们对于精神，财富的追求。
WHY 为什么是幸福，幸福也称为快乐的感受，是思维所沉浸在里面的感受。很多人爱跑马拉松，他们经常会有福流的感觉，就是当跨过极限的那一刻，有一股福流充满血液。身体在分泌多巴胺。
WHO 谁最能感受到幸福，孔子，特蕾莎修女，颜回等。首先幸福是一种能力，每个人对于幸福的感知能力是不同的，这可能和遗传,以及人的气质类型相关，多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质。对于感知幸福能力弱的人如何来提高幸福的感知力呢。
HOW 如何才能得到快乐的感受，中方和西方的方法，东方运用禅修，正念。西方运用积极心理学的原理，福流。
WHEN 在什么场合和时间可以感知到幸福，也就是探讨外界的空间和时间的因素是否对于我们的快乐感受有所影响以及如何影响，如何借助外在的因素来是的人们处于幸福的状态。
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本文标题：2021-01-08 写作框架
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