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每日读书分享day4

每日读书分享day4

作者: 娜娜陪你成长 | 来源:发表于2023-08-09 09:55 被阅读0次

    这些错误认识,你有吗?

    错误认识之一:“我是天底下最不幸的”

    认为自己的痛苦是独一无二,总是在想,“为什么我这么倒霉。我上辈子造了什么孽,偏偏不幸的是我”。

    错误认识之二:“痛苦都是因为现在”

    错误认识之三:“用一切办法减少痛苦”

    错误认识之四:“我能控制自己的一切”

    错误认识之五:“没有它我就一切OK”

    被困于不幸的婚姻的女性,或者是令人痛苦工作中的职场人士,在面临痛苦时,会想着,离开这里我是不是就可以解脱了,现在面临的问题是不是就可以解决了,实际上,若是没有想清楚痛苦背后原因的人,即便是离开了,依然会面临新环境产生的旧问题。

    就好比是一个不认真学游泳的人,却在责怪泳池,然后幻想换一个泳池就可以解决问题。所以,如果你现在正处在令你痛苦的环境和关系中,你应该问自己一个问题,让我痛苦的原因是什么,到底是这个男人,这份工作,还是在这个关系中、环境中那个虚弱却不知道该怎么办的自己。

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    数学家钠什原型,患精神分裂症,从未治愈,幻觉和妄想一直纠缠他,但他带着症状去生活、去思考,并最终获得了诺贝尔奖。

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    “当你真正喜欢做一件事时,自律就会成为你的本能。”

    增强自控力的唯一根本在于要找到你真正爱做的事情是什么,真正想成为怎样的人,也就是要找到你的人生使命。

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