为什么习惯比自律更高级？

为什么习惯比自律更高级？

 答案很简单，因为它更容易做到，因为它更容易让人成功。

 麻省理工学院曾做过一个实验——小老鼠在T型迷宫中找巧克力。

通过对小老鼠大脑活动的检测，发现了一个很神奇的事情。

 第一次，当小老鼠开始找巧克力的时候，它的大脑活动十分活跃，

可以说是十分卖力地在帮它走出迷宫、找到巧克力。

 在重复了第100次的时候，小老鼠穿越迷宫的时间大幅度缩短，

它很快就能找到巧克力所在的位置，大脑的活动也减弱了不少。

当重复了几百次后，小老鼠不再是东嗅嗅西瞅瞅了，

而是在迷宫中急速向巧克力进发，大脑几乎都没有什么活动了。

这个实验结果说明了一个问题

——当一件事情成为习惯后，大脑将会从原来需要卖力思考的行为，变成一种很少思考的自动惯性行为。

 比如说，在骑自行车的时候，你不用思考腿部应该怎么做动作，就能骑完几十公里；

比如说，在开车的时候，你不用去思考双手怎么带动方向盘转弯，就能躲过行人和障碍物。

 每天有上亿人在做各种复杂的行为而不假思索，

这样我们的大脑就不用去思考诸如如何走路、如何吃饭等基本行为，

可以腾出更多脑力来发明创造。

 诚然，这不如自律听上去高级，但绝对是最符合人性的方式。

因为人总是更加倾向于，能给自己最省力的做事模式。

 所以说，一个人的短期自律不可怕，可怕的是，能将短期自律变成长期习惯。 

 好的习惯，决定我们的人生高度

我们一天当中，将近一半的行为都跟习惯有关。

如果大脑不强加干预，那么我们就会靠着这种惯性过完短暂的一生。

 但好的习惯，是不断地增量；

坏的习惯，则就是不断地损耗。

 一天两天看不出来，一个月两个月也许还是看不出来，

但是一年两年，甚至十年二十年，拥有不同习惯的人，终将走上截然不同的道路。