早上6点醒，6:30起床。6:55楼下跑步10分钟。回来接送小孩还是赶。明日6点起床。跑步不安排早上。
主要记录晚餐。晚餐海蛎煎加米饭太饱。明天可清淡并8分饱。
运动，早上小区跑10分钟。春早晨容易受凉。明早动岚跑步。
本文标题：今天
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