吃完晚饭休息了一会儿，我带着壮壮出去运动了。以前壮壮都是跟着他爷爷奶奶出去运动。他奶奶这几天腿疼，减少出门运动的频率了。
我之前也想自己带壮壮出去运动。但是上班挺累，而且我也经常腰疼，所以我很少晚上出门，一般都是留在家里照看图图。
上个周天，送他俩去上机器人课的时候，我去附近拔了个罐，扎了一下针，肩颈和腰的疼痛都有所减轻。而且最近我的体重长了有五六斤了，必须得加强运动了，希望以后可以坚持下去。
图图这几天看手机时间有些多，也需要开始控制了。
吃完晚饭休息了一会儿，我带着壮壮出去运动了。以前壮壮都是跟着他爷爷奶奶出去运动。他奶奶这几天腿疼，减少出门运动的频率了。
我之前也想自己带壮壮出去运动。但是上班挺累，而且我也经常腰疼，所以我很少晚上出门，一般都是留在家里照看图图。
上个周天，送他俩去上机器人课的时候，我去附近拔了个罐，扎了一下针，肩颈和腰的疼痛都有所减轻。而且最近我的体重长了有五六斤了，必须得加强运动了，希望以后可以坚持下去。
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本文标题：日更｜带壮壮出去运动了
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