秋天了，吃点滋阴润肺的，炖鱼和煲鸭汤补肺效果最好。
淡水鱼有鱼腥味，它的气味对肺有影响，能够增强肺的功能，它的肉同样也有类似得作用。
徐文兵大夫说：他通过临床观察，炖鱼可以调治“鱼鳞病”。所谓“鱼鳞病”就是皮肤开裂，最后，那些裂开的口子一个个都能看见血丝儿。怎么调治呢？首先，给患者炖鱼吃，让他喝鱼汤，但是别吃鱼肉。或者将鱼肉、鱼汤放一段时间，出肉皮冻后，吃那个皮冻。但是真正做这种鱼，拿鱼鳞也可以。我们可以用普通的鲤鱼、鲫鱼、草鱼，把鳞刮下来，先洗后蒸，蒸完了以后的肉冻就能调治鱼鳞病。
所以，我们一般用鱼的鳞、鱼的肉、鱼的汤，起到滋阴、润肺的作用。
还有一种食材对于滋阴润肺的功效特别好。那就是鸭肉。飞禽中，鸭子是最腥的，因为它是水禽。煲个老鸭汤，再放点虫草，正好用来调治肺的阴液不足、干咳、皮肤干燥、毛发脱落。
现在刚好是秋天，给自己和家人煲锅暖暖的汤吧，除了补肺滋阴，还能省下治疗咳嗽和购买用来减少脱发的洗发露的钱呦！
秋天了，吃点滋阴润肺的，炖鱼和煲鸭汤补肺效果最好。 淡水鱼有鱼腥味，它的气味对肺有影响，能够增强肺的功能，它的肉同...
【爱在厨娘——养生小知识第310次分享】 【爱在厨娘——养生小知识第311次分享】 【爱在厨娘——养生小知识第31...
1、【养生又好吃的零食】 1.葵花子-养颜；2.花生-能防皮肤病；3.核桃-可秀甲；4.大枣-预防坏血病；5.奶酪...
.. 红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红肉椒。 .. 绿色入肝：芹菜、波菜，空心菜，西兰花等绿色蔬菜。 .....
本期与大家分享两段与生活密切相关的养生小知识。 一、拍打肘窝降火 早上起床，有些朋友可能会出现眼红肿痛、...
嘴巴告诉你的6个密码 嘴唇过白：嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液颜色，这就是嘴唇呈红色的原...
❣什么叫内脏脂肪️ ❣️为什么你会觉得累️ ❣️觉得走路喘️ ❣️内脏被这么多脂肪包裹着，能不累吗️ ❣️内脏脂肪...
摘道家养生小知识选辑： 1、春天决不能生气动怒 肝应春，四季之首，主管全年。怒伤肝，春天生气动怒最伤...
养生保养知识： 养生不是今天背痛了，才想到来推背，腿疼了来做腿，胸胀了来按胸！ 跟谈恋爱是一样的，不是你需要的时候...
本文标题：养生小知识（21）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/eflftqtx.html
网友评论