秋天了，吃点滋阴润肺的，炖鱼和煲鸭汤补肺效果最好。
淡水鱼有鱼腥味，它的气味对肺有影响，能够增强肺的功能，它的肉同样也有类似得作用。
徐文兵大夫说：他通过临床观察，炖鱼可以调治“鱼鳞病”。所谓“鱼鳞病”就是皮肤开裂，最后，那些裂开的口子一个个都能看见血丝儿。怎么调治呢？首先，给患者炖鱼吃，让他喝鱼汤，但是别吃鱼肉。或者将鱼肉、鱼汤放一段时间，出肉皮冻后，吃那个皮冻。但是真正做这种鱼，拿鱼鳞也可以。我们可以用普通的鲤鱼、鲫鱼、草鱼，把鳞刮下来，先洗后蒸，蒸完了以后的肉冻就能调治鱼鳞病。
所以，我们一般用鱼的鳞、鱼的肉、鱼的汤，起到滋阴、润肺的作用。
还有一种食材对于滋阴润肺的功效特别好。那就是鸭肉。飞禽中，鸭子是最腥的，因为它是水禽。煲个老鸭汤，再放点虫草，正好用来调治肺的阴液不足、干咳、皮肤干燥、毛发脱落。
现在刚好是秋天，给自己和家人煲锅暖暖的汤吧，除了补肺滋阴，还能省下治疗咳嗽和购买用来减少脱发的洗发露的钱呦！
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