轻推——经常暂停，但永不放弃

最近在看一本叫做《游戏力养育》的育儿书，感觉颇有共鸣。

书还没看完，截止目前，印象最深的一个词是“轻推”，印象最深的一句话是“经常暂停，永不放弃”。

何谓“轻推”？

书中说，轻推的关键点是把孩子带到情绪临界点（emotional edge）。临界点是一个心理位置，在这个点上，有能力面对恐惧，虽然感到害怕，但还能有所行动，至少应再往前迈一小步。这是一个非常强大的心理位置。当孩子有一些情绪，但还没被情绪完全吞没时，就说明他正处在情绪临界点。

如果孩子大声尖叫或者完全安静，像一个关机的机器人那样，说明已经越过了情绪临界点，需要往后退一点。如果孩子只是逃避现状，情绪良好，说明还没有达到情绪临界点，需要轻推。

比如你让孩子做一件事情，她不愿意去做，害怕去尝试，这个时候你就可以先让她远远地看一会儿，然后再鼓励她慢慢靠近，最后试着去做。如果她不愿意前进，那就先等一等，让她保持现有的状态就好。如果最后还是没有迈出那一步，也不要沮丧，下次有机会的时候再试一下即可。

轻推的原则——经常暂停，但永不放弃

如果孩子太害怕不能继续，就暂停下来，等他放松下来之后，再继续前进。

如果每次看孩子不愿意，就直接带孩子走开，让孩子免于经历这种情绪，这对孩子没有任何帮助。

在轻推时，经常暂停，必要的时候甚至可以后退——可以让孩子来控制进度，让孩子有一种掌控感，这样能增加孩子的安全感；但永远不要放弃——逃避只会让恐惧变得更加强烈。

既要推，又要力度温和，是轻推关键的两点。

“就好像你们拥有一生的时光来做这件事。感受的转变急不得，需要慢慢来。”

每次没有耐心的时候都会想起书中的这句话，心态一下子就平静下来，无论孩子做出怎样的举动，都能平和的与她互动。

轻推，除了适用于孩子，也适用于自己——关键时刻，可以推自己一把，在未准备好时，可以对自己更有耐心一点，稍事休息，最后，永不放弃。