生活中有很多的人都想减肥，大家也会尝试各种方法，很多人会使用蜂蜜减肥，蜂蜜能够帮助清除体内的毒素，有清理肠道的效果，起到了瘦身减肥的作用，避免脂肪堆积，因此得到了大家的喜爱，那么蜂蜜减肥法都有哪些呢？今天让我们来看一看5种方式。
一、蜂蜜水断食瘦身法
蜂蜜虽然有很多糖分，但却含有丰富的维生素。蜂蜜水代替正餐，适合有赘肉和小肚腩的人。方法非常简单，只要将30克蜂蜜加入到一升40度左右温水中，还可以加入两汤匙苹果醋，连续饮用两到三天，就会有意想不到的效果，，平均大概会瘦三到四公斤哦。
二、蜂蜜绿茶减肥法
绿茶，能清热解毒，抗菌消炎，蜂蜜，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。蜂蜜绿茶是蜂蜜减肥法秘方中最常见的一种，但要选择纯正的有机茶和天然水比较好，用150毫升开水冲泡绿茶，当水温没那么热时候，加入蜂蜜约10-20克，搅拌均匀后，就可以喝了。
三、蜂蜜白醋减肥法
蜂蜜与白醋的比例为1:4，再兑200g的水混合食用，一定要控制好醋的比例，不要过量，它可以帮助我们减肥，一天一到两次，最好的效果是饭前半小时。蜂蜜白醋，这种减肥方法已经听过很多次了。你已经试过了吗？此外，这种方法简单实用方便哦，适合懒人。
四、牛奶蜂蜜瘦脸法
这种蜂蜜减肥法最好的效果是瘦双下巴，首先，要用新鲜的蛋清，一汤匙牛奶和蜂蜜，再倒入少量的薄荷精油和柠檬汁搅匀均拌。蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳伴侣，蜂蜜和牛奶可以使皮肤湿润光滑，再配合一些运动效果更明显哟，双下巴不久会消失得无影无踪！
五、蜂蜜红茶减肥法
蜂蜜红茶可养肺暖胃，用于便秘、脾胃不和等症，蜂蜜红茶减肥法适合经常手脚冰凉的女生，以及在减肥过程中想吃甜食的女生，在选择喝蜂蜜红茶的同时，掌握喝蜂蜜水的时间，也能够帮助促进减肥计划，一般说来早上早饭前饮用蜂蜜水能够润肠通便，对于有便秘困扰的人来说，这样能够帮助促进排便。另一方面就是早起喝蜂蜜水能够帮助增加一定的饱腹感，减少对其他食物的进食，从而达到减肥瘦身效果。
上述就是蜂蜜减肥法，蜂蜜具有减肥瘦身的功效，还能够帮助调理肠胃，对身体有极大的帮助，毕竟节食对身体的伤害是非常大的，大家不要盲目的节食，可以利用蜂蜜更好的调理肠胃。在减肥期间更应该注意多喝白开水，这样有利于促进新陈代谢，想要减肥的人群不妨试一试。
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