再不戒，会后悔的

1、戒烟

香烟中含有的尼古丁会导致血管收缩，血压升高；一氧化碳与血液中的血红蛋白结合，导致血管内皮缺氧并增加动脉硬化的发生。

再不戒，会后悔的

吸烟可能会破坏血管内皮，促进动脉血栓形成，并增加心血管和外周血管疾病的风险。

因此，若想血管健康，远离血管堵塞，建议您少吸烟，及早戒烟。

2、戒熬夜

熬夜、睡眠不足时，人体处于应激状态，会促进肾上腺素和其他激素的分泌，导致血管收缩异常，血流缓慢，增加血管堵塞的风险。

再不戒，会后悔的

长期熬夜甚至可直接诱发脑卒中，所以，养护血管不宜熬夜，应保证睡眠，良好的作息更有利于身体健康！