睡觉—瑶瑶の444天日更

睡觉可真是个太好的东西了。

这段时间依然晚上会熬夜耍手机，经常到2点左右才放下手机睡觉，又因为白天要上班，起码要8点起床，所以睡眠时间按照我自己的睡觉规律是不够的，因此常常在早上醒来之后没有神清气爽的感觉，会觉得还没有睡觉就起来，脑子有点痛。

而我也一直习惯了中午要午睡，下午没事情的时候能睡好几个小时，要上班也能希望尽量睡半个小时再起，起来之后下午精神就会好很多，头脑也感觉变得清醒。

这不，今天中午刚午睡醒，本来午饭后是打算看一会儿视频的，也拿了本子和笔，但实在太困，趴在床上还是选择睡了一觉。

没想到时间挺快的，等姥姥进来喊我的时候，已经过去半个小时该起了，但头脑确实足够清醒，现在走在路上就很想记下这一刻的感受和体验。

不管是成人还是小孩，我们都很容易被这种唾手可得的娱乐方式吸引不断的去压缩自己正经工作学习和睡觉的时间，但这样对长期来说真的是很不利的。

睡觉嘛，该睡就睡够，让自己的头脑身心都得到足够的放松和修复。

睡觉可真是个好东西。

假期和没事的时候，简直想一直躺床上玩。