夏日炎炎，心静自然凉。总会有一处宁静属于我们。换个心境，让自己带上一颗清净心去行走在书本中，在喧嚣一天之后，总能寻得一处光阴的静好。
今日再读《非暴力沟通》，似曾一位老朋友，让我升发敬畏之心，感恩马歇尔·卢森堡博士，带给我们一种生命的语言，让我们关系和谐，打开一扇窗子，感恩译者阮胤华老师把非暴力沟通带入中国，让我们改善了语言表达模式。
最触动我的一句话：非暴力沟通不是今天用了、明天就可以抛弃的权宜之计。非暴力也不是让你变得温顺或听话。非暴力主张积极进取，而非消极无为。我们习惯于在自己的“小我”认知世界里，像个井底之蛙只看见井口那么大，以狭隘的个人主义，物质膨胀的社会里，更是如此，要求自己顺从别人或者要求别人顺从自己，都是奢望和无益于家庭和关系和谐。
最疗愈我的一句话：希望这本书能帮助更多的人安静下来。有暴力的人其实是因为他们内心的宁静遭到了破坏，所以他们才会有暴力的方式维护和寻求心灵的和平。
打造宁静是自己满足自己。而不是让别人来满足自己。
总结:爱能使心灵的创伤痊愈。只有语言来源于内在的心灵之美与力量，才能使我们内心的创伤痊愈，人际关系的创伤痊愈。
感恩身心疗愈空间精品读书会共创的场域，这份美好，不是身体的温度，而是心灵的温度――静下心来，再净心去平复焦躁不安，心静了，自然身就凉了。
这首小诗体现了非暴力沟通体系的核心：语言是窗，或者是墙。要通过改变我们的语言，让它从一堵疏离人与人关系的墙，变成一扇打开人与人关系的窗。
《语言是窗（或者是墙）》
作者：鲁思·贝本梅贝
你的话像是对我的审判，
我仿佛见弃于人，备受责难，
在离开以前，我想问，
这真的是你的意思吗？
在我愤然自我辩护前，
在我带着痛楚或恐惧斥责前，
在我用言语筑起心墙前，
请告诉我，我真的听见你了吗？
语言是窗，或者是墙，
它审判我们，或令我们自由，
当我说话、当我聆听，
请让爱的光芒经由我闪耀。
我心里有话要说，
那些话对我意义非凡，
如果言语无法传递我的心声，
请你帮我获得自由，好吗？
如果你认为我想责难你，
如果你感到我不在乎你，
请尝试透过我的语言，
聆听我们共有的情感。
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