天气转凉

最近天气有着逐渐转凉的态势，最明显的还是早上和晚上吧？如果上装和下装都是短袖的话，可能会感觉到一些凉。

现在早上出门的时候，天还没亮，不是去工作是去锻炼，天色没亮是因为节气的变化，最明显的就是早上穿着长裤，短袖去公园，开始身体没热的时候还是会觉得有一些凉意。

全身运动完，感觉到身体热了之后，没有冷的感觉，也有可能是因为这个时候太阳已经升起了，有阳光的人照射和没有差别是巨大的。

多补充点阳光照射，对身体有益，已经过了二十多岁消耗身体的年纪了。

天气逐渐转凉，运动锻炼，一定要热身，注意保护关节。