2020-09-22

分泌幸福的“内啡肽”，接受你不可改变的那一部分分，坦然面对自己面对 世畀。能够去修炼 弥补和提高的 就是我们可改变的 那一部分。

细细的分析 找出自己的优缺点，是优点 就让它更好 ，是缺点就要去弥补 ，尤其要突出 优点，把自己光彩照人的方面表达 出来。

第一责任是使自己 幸福，你自己幸福了，你也就更能使别人幸福。

1早上出去走路了 ，2已经做了三遍操，等会儿再做一遍 操，3上午有认真看文笔记，4艾条薰.5完成各种打卡，跳完第四遍操，6下雨，晚上没出去走路，步数2万3千。