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咨询师成长四步：

像普通人一样说话，

像咨询师一样说话，

像咨询师一样咨询，

像普通人一样咨询。

精神分析，行为主义，人本主义。

主观评分技术：对你现在的现状进行评分，如70是什么让你评这个分数，缺的30分是什么呢？你希望自己能达到多少分？90分，是什么让你打这个分数，缺的10分是什么原因呢？

解释的作用，属于影响性技术的一种，作用是让来访者能接受。

咨询师要对来访者的同一个问题进行不同的揣测，并通过自己的提问让来访者来验证你的揣测是否正确，并逐一进行排除。若都不对再收集资料进行揣测，确认。揣测的多了，练的多了，你的揣测就会变成预测。

别怕范错，咨询师是在不断犯错中成长起来的。

最初咨询时要把自己的案例记录下来。随后方便自己的觉察和反省。